Bir İnceleme ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir sutaş şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Birkötü âdem evladı başparmağın zeminındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu keyfiyet halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının ülke değkârtirmesiyle meydana gelir. Kaslar zayı